Les besoins nutritionnels spécifiques chez l'enfant et l'adolescent

L’enfance et l’adolescence sont des moments clés de la vie, où le corps à besoin d’un apport nutritionnel spécifique pour répondre au besoin d’une bonne croissance et d’un bon développement

C’est également une période clé où leurs habitudes alimentaires et leurs préférences d’aujourd’hui déterminent leur alimentation de demain

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L'alimentation des enfants et des adolescents d'aujourd'hui

L’alimentation chez les jeunes, aujourd’hui, favorisée la plupart du temps par des apports nutritionnels non adaptés à leur âge mais également une proportion d’aliments industriels et ultra-transformés trop importante, provoque une augmentation du nombre d’enfant et d’adolescent en surpoids.

En France, un enfant sur 5 est en surpoids.

Mais il n’est jamais trop tôt ou trop tard pour modifier durablement les habitudes alimentaires.

Mon approche auprès des enfants et des adolescents

Tout comme pour un adulte il n’y a aucune interdiction. L’objectif est de réapprendre à manger et de rééquilibrer son alimentation en fonction de ces besoins. Sans restriction, ni frustration.

Lors de notre première rencontre, nous essayons d’abord de comprendre ensemble pourquoi et comment sont apparu le surpoids, s’il y a.
De faire un premier bilan de son alimentation et de se fixer quelques objectifs de changement d’habitudes. 

Puis lors de différents suivis nous verrons ensemble l’évolution, la compréhension et l’apprentissage de l’équilibre alimentaire …

Pour la réussite de ce projet, l’accompagnement est très important. Je vous garantie une écoute bienveillante, une approche toute en douceur et des explications adaptées à leur âge.  
Et à la maison? L’enfant ou l’adolescent sera l’acteur de ces changements mais l’entourage (parents, frère et sœur …) aura  un rôle primordial dans sa réussite.

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