Pourquoi faire un Rééquilibrage Alimentaire?

Que votre objectif soit une perte de poids durable, un regain d’énergie ou tout simplement le désir de mieux manger pour garder la forme, le rééquilibrage alimentaire est le mieux adapté pour votre santé.

Fuyez les régimes éclairs, les cures rapides, les régimes hyper protéinés qui vous promettent des miracles voir même plus !! … Il y aura peut être une perte au début mais une reprise certaine sur le long terme. Ce genre de régime s’accompagne souvent de frustration, de fatigue, de mauvaise humeur et surtout de carences (en vitamine, en minéraux …). Mais ils ne corrigent pas le fond du problème donc si vous avez perdu quelques kilos ils reviendront à coup sûr avec un petit supplément bien souvent ! Le fameux effet yoyo !

Alors pourquoi faire un rééquilibrage alimentaire? 

Comprenez que tout votre corps est comme une machine qui a besoin de matière première pour fonctionner et surtout pour bien fonctionner !! Comme une voiture qui a besoin d’essence mais également d’huile, de liquide de refroidissement … de qualité pour être très performante et très longtemps.

Le rééquilibrage alimentaire vous apportera donc tout ce que votre corps a besoin en mangeant bien (et souvent plus) et mieux, sans frustration.

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En quoi consiste un Rééquilibrage Alimentaire?

Le Rééquilibrage alimentaire consiste à reprendre de nouvelles habitudes alimentaires sur le long terme tout en conservant le plaisir. Rien est interdit, rien n’est mauvais, tout est dans l’équilibre.

 Lors de notre premier entretien nous ferons donc un bilan de vos habitudes actuelles pour avoir une vue d’ensemble. Puis nous établirons le plan pour intégrer vos nouvelles habitudes. Certaines se prendront très rapidement et simplement, d’autres mettront peut être plus de temps.

Tout se fera à votre propre rythme, car pour que cela se mette en place durablement et sereinement, il faut parfois du temps. Si la mise en place de certaines habitudes vous pose problème, je serai là pour vous conseiller et trouver d’autres solutions pour vous accompagner au mieux dans votre objectif.

 

A qui s'adresse un Rééquilibrage Alimentaire?

Le rééquilibrage alimentaire s’adresse donc à tous: adultes, enfants, adolescents, femmes enceintes, séniors …

Il est même très intéressant de  faire le point à certaines périodes de la vie où vos besoins et les habitudes changent: entrée dans la vie active, grossesses, changement de travail, ménopause, retraite par exemple.

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